Et si on parlait poids ?

Bienvenue sur cet article qui me tient particulièrement à coeur. 

C'est un sujet très personnel que j'ai décidé d'aborder aujourd'hui, avec un projet assez important derrière... Je vous laisse lire !

****************************************************************************************************************************

Je vais peut-être vous apprendre quelque chose, même si je suis intimement convaincue que toutes les filles/femmes (et même les hommes d'ailleurs !) en sont "victimes" : nous vivons dans les complexes !
Cet article va parler de poids, de confiance en soi, de regard des autres et de pleins d'autres choses, car oui, ce sujet est un sujet qui me touche particulièrement car il est de mon quotidien !

Je n'ai jamais été une enfant avec des rondeurs, j'étais plus mince et filiforme (on parle bien d'avant la puberté), et pourtant je mangeais à ma faim, voire même plus tellement j'étais gourmande !
Mais voilà, assez rapidement (vers 8/9/10 ans), j'ai commencé à prendre des formes. Ca a commencé de la façon la plus "classique" par la prise de poitrine ; car oui, j'ai commencé ma "puberté" assez jeune (bien que je n'ai eu mes règles que quatre ou cinq ans après). Et puis les années ont passé et je n'avais pas trop de problèmes avec mon poids.
Jusqu'à ma 4è environ, j'étais à un poids convenable, étant donné que j'étais parmi les plus grandes de la classe ! J'ai ensuite traversé quelques mauvaises périodes, bien que je ne pense pas qu'elles aient influencé sur ma prise de poids.

J'ai tout simplement pris du poids au fur et à mesure des mois. A la fin de ma troisième, on était loin de pouvoir dire de moi que j'étais "grosse" ou en "surpoids", mais afin de prévenir un peu ce phénomène de prise de poids, j'ai commencé à prendre rendez-vous avec une diététicienne-nutritionniste. Elle m'a aidé ! J'ai perdu les un ou deux kilos que j'avais en trop et ça m'a permis d'avoir un programme pesé de la nourriture.

Je suis arrivée en Seconde en étant assez bien dans mon corps... pas parfaite, pas comme je voulais l'être, mais bien. Et puis petit à petit j'ai commencé à prendre du poids, j'ai fait des écarts à mon régime de base ce qui m'a amené à reprendre deux ou trois kilos. Pendant cette année de seconde, j'ai fait des choses dont je ne suis pas fière, certaines plus graves que d'autres ; et quelques unes de ces mauvaises décisions m'ont amené à reprendre du poids, encore un ou deux kilos. En soi, ce n'est rien, mais 1 kilo + 1 kilo + 1 kilo... ça peut vite monter.

En Mai 2016, j'ai perdu mon grand-père... je pense que ça fera l'objet d'un article seul car c'est un événements qui a changé beaucoup de choses dans ma vie. Et pour compenser la perte, et pour me rassurer aussi, j'ai recommencé à manger, beaucoup, et trop sucré. Et j'ai repris deux kilos...

En Première, j'ai changé de lycée (comme tu le sais grâce à cet article !), ce qui a encore été source de stress, même si j'avais un peu ralenti le rythme de nourriture ! J'ai perdu un peu de poids, peut-être un ou deux kilos, mais je les ai repris plus tard dans l'année.
A la fin de cette même année de première, en Avril donc, j'ai décidé de me mettre au sport de façon intensive, je me suis inscrite dans une salle de sport et j'ai sué ! Je voulais prendre du muscle, pas pour faire de la gonflette, mais vraiment pour essayer de remplacer ma graisse par des muscles. Alors je n'ai pas perdu de poids, je trouve personnellement que j'en ai pris ; mais j'ai pris de la masse musculaire, et c'était assez agréable !

Mais pendant l'été, j'ai visiblement abandonné tout effort de régime et j'ai pris presque trois kilos. Je suis rentrée de vacances, j'ai regardé les photos et j'ai pleuré... J'ai pleuré, parce que la personne que je voyais sur les photos, ce n'était pas la personne que je voulais être !

Je suis consciente que jamais je ne ressemblerai à des magnifiques mannequins, parce que je n'ai pas la même morphologie (ça aussi je pense que c'est quelque chose dont il faut se rendre compte, car ça libère déjà beaucoup l'esprit), mais je sais que je peux être plus mince... Je ne suis pas en mauvaise santé, je me trouve personnellement en surpoids, même si tout le monde autour de moi me dira que "non, tu es superbe, tu es plantureuse, c'est sexy"....
Je suis plantureuse ; j'ai des cuisses que je trouve immondes, car elles se touchent et car elles sont, je trouve, trop grosses, et j'ai une forte poitrine ; je n'ai aucune honte ou gêne à vous en parler, parce que je pense qu'on ne parle pas assez des problèmes que les grosses poitrines ont, ou même le complexe que ça peut créer ! Sous prétexte qu'on est "bénie" par la nature pour notre poitrine, on ne peut pas s'en plaindre. Et bien moi je m'en plains, car je la trouve trop imposante : je fais un 100D-95E, et je sais qu'en perdant du poids, je perdrais automatiquement de la poitrine pour revenir à une poitrine un peu plus normale, même si elle restera forte, car c'est mon corps !
Je me suis un peu égarée, mais c'est vrai que chaque sujet que j'aborde dans cet article, en appelle un autre qui est relié de façon imposante !
Je disais donc que j'étais plantureuse selon mes amies, je ne peux pas critiquer ça, c'est ma morphologie, je resterai tout ma vie comme ça, mais c'est vrai qu'une fille peut être plantureuse et en même temps gérer son poids et son "apparence".
Attention, loin de moi l'idée de dire que l'on doit tout contrôler, car à force de contrôler, on en devient dingue, et on rentre dans une espèce de boucle qui peut devenir très dangereuse !

http://lemondeestdoux.e-monsite.com/blog/do/tag/girly/

Je pense que vous voyez où je veux en venir dans cet article, en vous parlant de poids et de "surpoids" et de mon histoire avec la nourriture ; il y a quelques semaines, quatre déjà, j'ai commencé un nouveau régime, à base de beaucoup de légumes et de moins de féculents... J'ai bien évidemment un but sur la balance, mais surtout un but sur mon corps.

Quand j'ai commencé mon régime, il y a trois semaines, je pesais presque 72 kilos (pour 1m70), en une semaine, j'ai perdu 3 kilos et pesais 68 kilos et 500 grammes, la semaine suivante également, et quand je me suis pesée avant d'écrire cet article, jeudi, je pesais 68,3 kilos ; dans mes rêves les plus fous, et ils ne sont pas si fous que ça car j'y suis déjà arrivée, je voudrais peser 60 kilos d'ici à la fin du mois de Janvier.
J'espère également qu'au mois de Novembre, je pèserai aux alentours de 65 kilos, afin d'avoir la possibilité de m'approcher d'un poids qui me convient !
Je ne veux pas être maigre, je veux être mince, oui, mais surtout bien dans mon corps; je veux pouvoir me sentir à l'aise dans les tenues que je portais il y a à peine un an et demi, deux ans, et je veux pouvoir retourner à ma taille de pantalon d'avant !

C'est long, et c'est dur, j'ai envie de céder tout le temps... car oui en soit, reprendre du pain à table c'est pas grave... et si, c'est "grave" !
J'ai décidé il y a quelques jours de passer à la vitesse supérieure, même si pour l'instant ça ne se voit pas trop ; et pour me motiver, et peut-être aussi vous motiver à perdre ce poids avec moi, j'ai décidé de faire des articles update toutes les semaines (ou deux semaines en fonction de mes obligations personnelles), qui sortiront tous les jeudis jusqu'à ce que j'ai atteint mon but ultime.
Ca fait partie des points les plus importants de ma vie... c'est quelque chose qui a pour moi une importance capitale, parce que je me sens mal dans ma peau !

Et en même temps, je suis un peu paradoxale, car je suis mal dans ma peau, je n'aime pas mon corps et toute ses formes, mais en même temps, j'ai appris à ignorer le regard des autres, à me dire que de toute façon, si les gens veulent me regarder, ils le feront, que je sois en surpoids, mince, grosse ou maigre...
Et c'est aussi une chose que beaucoup de personnes ont du mal à comprendre... je ne décide pas de perdre du poids pour séduire je ne sais quel garçon ou pour pouvoir faire jalouser les autres filles, non, j'ai décidé de perdre du poids pour pouvoir enfin me regarder dans un miroir sans me trouver immonde, sans avoir à presque fermer les yeux avant d'aller à la douche...
Le surpoids c'est tout ça... c'est pas seulement et uniquement le regard des autres, c'est surtout le regard de soi, sur soi...

On a toutes des complexes, on a toutes des parties de notre corps qu'on n'aime pas, qu'on trouve disgracieuse et qui nous fait perdre notre confiance en soi ; le seul avantage que j'ai sur ce complexe, c'est qu'avec de la volonté, je peux le changer, là où d'autres complexes devront faire appel à des chirurgiens ou autres.

A partir d'aujourd'hui dans les articles "poids", vous trouverez mon poids actuel, mes envies de nourriture, les sports faits pendant la semaine et aussi une rubrique sur mon physique, sur comment je me suis sentie cette semaine vis-à-vis de mon corps !
Dans les prochains articles de ce genre, vous entendrez peut-être parler de rendez-vous chez une diététicienne, car j'ai décidé de retourner en consulter une, mais différente, car le courant avec l'autre n'était pas réellement passé...

****************************************************************************************************************************

Semaine 1 : 

Poids = 68,3kg
Envies de nourritures = en ce moment j'ai très envie de pain et de beurre (la tartine basique), j'en mange un peu car ça fait partie de mon programme de base, mais j'avoue en abuser encore de trop !
Comment je me sens = j'ai en ce moment l'impression d'être plus large, d'avoir repris un peu de ventre alors que depuis quelques semaines, je le trouvais assez plat...

****************************************************************************************************************************

Alors bienvenue sur cette section "régime", "santé", "confiance en soi"... appelez là comme vous voulez, mais n'hésitez pas à la suivre avec moi : le but de cette démarche c'est de nous encourager les unes, les autres !

Avant de vous quitter, je tenais à préciser que je parle ici de mon problème de santé à moi, qui est le surpoids, maintenant ce que j'appelle le surpoids n'en sera peut-être pas pour une autre personnes, il s'agit de points de vue ; je tenais également à préciser que le surpoids et l'obésité (appelons un chat, un chat) sont loin d'être les seuls problèmes liés au poids, la maigreur et l'anorexie sont également des conditions dont il faut s'occuper, de même que la boulimie, à laquelle je n'ai jamais cédé (même si j'y ai pensé) mais dont plusieurs personnes autour de moi ont été victimes !

J'ai la chance, et ça sera le dernier point de cet article, d'avoir une famille qui m'aide dans ce changement (bien que ce ne soit pas toujours simple), mais je sais que malheureusement, ce n'est pas le cas de tout le monde, alors si vous avez envie de parler, de vider votre sac, vous pouvez me contacter par MP sur Twitter ou par mail (onglet contact) ou alors de contacter des associations spécialisées dans les troubles alimentaires/l'obésité et le surpoids
- La ligue contre l'Obésité : http://www.liguecontrelobesite.org/
- SOS Anor : http://www.sosanor.org/
Je n'ai ici mis que les principaux, ce qui sont subventionnés par l'Etat, mais il en existe pleins d'autres tout aussi compétents et qui sauront vous aider pendant votre guérison (car oui, ce sont des maladies) !

Je vous retrouve dimanche 17/09 pour un prochain article ;

et le jeudi 21/09 pour le prochain article de cette nouvelle catégorie ! 

Je vous invite évidemment à partager cet article, il parle de ma vie oui, mais je pense que si on s'y met tous, on peut créer une belle assemblée prête à évoluer tous ensemble vers la confiance en soi et l'épanouissement personnel !