Mon poids - Week 2
Hé coucou !
Comme promis la semaine dernière, voici le deuxième article de la catégorie "poids" où je vous parle de mon "régime" !Je ne sais pas vraiment quand sortiront ces articles, mais je suis certaine qu'ils seront en ligne le jeudi ; certainement aux alentours de 19:00.
D'ailleurs, je tenais à m'excuser pour l'article qui n'a pas été publié hier, mais j'ai eu des gros problèmes avec mon matériel technologique et avec mes deux dernières soirées remplies de travail, je n'ai pas eu le temps de m'en occuper, mais promis, mon article sera prêt pour dimanche !
Avant de commencer, je tenais à rappeler que ce "régime" et cette reprise de confiance en moi, ne concerne que moi, j'ai décidé de le partager pour me motiver encore plus. Maintenant, je ne vous incite pas à perdre du poids pour être plus belle ; il y a des raisons de santé derrière mon envie de perte de poids en plus du côté confiance en soi !
Après avoir publié mon article, je me suis demandée si tout le monde avait bien compris mon envie ; le lendemain de la publication est sortie une vidéo d'EnjoyPhoenix, que je vous invite fortement à regarder (le lien ici), sur sa perte de poids, et disons le : son anorexie, c'est une vidéo extrêmement touchante et qui m'a posé un doute, "est-ce que j'incite mes lectrices à perdre du poids ?", alors voilà, je tenais à vous dire de vous assumer comme vous êtes, seules vous pouvez dire si votre corps est bien ou pas, personne d'autre !
Pour lire plus profondément mes pensées autour de la prise de poids, je vous invite à lire mon article de la semaine dernière !
C'est parti pour le compte-rendu de la semaine !
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Semaine 2 :
Poids = 68,0kg (-300g depuis la semaine 1)Envies de nourritures = j'ai dû faire face à la nourriture de la cantine, qui visiblement a noté que j'étais au régime et qui a sorti tous les bons plats bien gras et les desserts bien sucrés (muffin au nutella par exemple)... sinon j'ai plutôt eu envie de manger des fruits (raisins et mûres).
Comment je me sens = j'ai un peu l'impression de m'améliorer ! J'ai repris le sport cette semaine (je vous en parle juste après) et j'ai vraiment enfin l'impression de faire quelques chose d'utile dans mon programme "régime" ; même si je dois avouer que j'ai eu beaucoup de mal à résister au sucre !
Sport = je me suis inscrite cette semaine à l'association de gym de ma ville ; samedi dernier, j'ai commencé par un cours de cardio funk (que j'ai trouvé vraiment sympa) et lundi j'ai commencé mes cours d'aéroboxe (je vous laisse une vidéo ici), c'est super physique, mais qu'est-ce que c'est agréable de se dépasser comme ça ! Et enfin, mercredi, j'ai recommencé la natation, un sport que j'affectionne énormément ! Je vous mets ici le tableau de mon planning sportif général, que vous voyiez comment il est fait !
Aéroboxe
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Natation
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EPS Lycée
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Cardio Funk
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Zumba
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| Lundi |
1:00 (1 semaine sur 2)
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| Mardi | |||||
| Mercredi |
1:00
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| Jeudi | |||||
| Vendredi |
1:30
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Samedi |
1:00
|
1:30 (1 semaine sur 2)
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| Dimanche |
Et ici le planning du sport que j'ai fait cette semaine (de jeudi dernier à aujourd'hui)
Aéroboxe
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Natation
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EPS Lycée
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Cardio Funk
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Zumba
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| Lundi |
1:00
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| Mardi | |||||
| Mercredi |
1:00
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| Jeudi | |||||
| Vendredi |
1:30
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| Samedi |
1:00
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| Dimanche |
Vous pouvez remarquer que je n'ai pas fait de Zumba, car elle sera faite une semaine sur deux (la semaine où je ne peux pas faire d'aéroboxe , j'enchaînerai le Cardio Funk et la Zumba !)
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Et voilà ! Comme vous pouvez le voir, mon compte-rendu s'est amélioré, je pense que je le garderai tout le temps comme ça, et j'ajouterai peut-être des choses au fur et à mesure !
Et vous, comment s'est passée votre semaine ?
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