Une semaine bien difficile... - Mon Poids, Week 4

Coucou !

Et déjà la quatrième semaine de ce programme, et certainement la plus difficile depuis que j'ai commencé !
Laissez moi vous expliquer tout ça !

*****************************************************************************************************************************

Semaine 4 : 

Poids = 68,1kg (-600g)
Nourriture = cette semaine, je me suis complètement lâchée ! En voyant que j'avais repris du poids la semaine dernière, j'étais complètement démoralisée et du coup j'ai fait des épisodes "je rentre de cours - je mange au moins une demi baguette avec du beurre- je mange rien au dîner pour rattraper"... Je l'ai encore fait hier pour tout vous dire !
Comment je me sens = Même avec ces 600 grammes de perdus par rapport à la semaine dernière, je ne me sens pas très bien... Je pense que j'arrive dans une de ces semaines difficiles, donc cette semaine, et jusqu'à jeudi prochain, je vais tout faire pour être sérieuse et arrêter mes épisodes de "bouffe puis plus rien" car c'est mauvais pour la santé en plus de ne pas m'aider à me réguler !
Sport = Cette semaine, j'ai respecté tous les sports que je devais faire, et je peux vous dire que je suis épuisée ! Mais je suis contente, j'ai vraiment eu l'impression de me donner à fond et c'était vraiment agréable ! Je veux vraiment que le sport que je fais m'aide à m'affiner physiquement ! Donc je me donne au max !
Autres = A cause (grâce ?) de ma baisse de morale pendant la semaine et à ma baisse de sérieux dans le régime également ; j'ai pris la décision avec mes parents, de contacter une nouvelle nutritionniste. J'ai rendez-vous dans deux semaines, en espérant qu'avec celle-ci, j'arriverai à perdre définitivement tout ce que je veux/dois perdre. De ce que j'ai pu entendre d'elle, elle m'a l'air d'être très gentille ; reste à confirmer lors du premier RDV, mais bien évidemment je vous tiendrai au courant !


Ici le planning du sport que j'ai fait cette semaine (de jeudi dernier à aujourd'hui) 




Aéroboxe
Natation
EPS Lycée
Cardio Funk
CAF*
Lundi
1:00






Mardi








Mercredi
1:00




Jeudi








Vendredi


1:00


Samedi




1:00

Dimanche









*CAF =Cuisse / adbos / fessier ; remplace l'aéroboxe 1 semaine sur 2 et suit mon cours de Cardio Funk du samedi ! Je commence demain ^^

****************************************************************************************************************************

Voilà voilà pour cette semaine en demi-teinte... en plus je suis malade donc ça n'aide rien !

Je vous retrouve dimanche pour un nouvel article ! 

Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

Lettre à tes 16 Printemps...

Et voilà... enfin le jour est arrivé ! Je me suis demandée ce que je pouvais vous faire comme article pour ce jour très spécial qu'est le 10 Novembre... Je pensais vous parler de la sensation que ça fait d'avoir 17 ans, de comment je veux passer mon année ; mais en fait je me suis rendue compte que je voulais faire la conclusion de mes 16ans ; car cette année-là aura été toute particulière. Bonne lecture.  Lettre à la Léa du 10 Novembre 2016.  " Bien le bonjour à toi...  Tu ne t'attendais pas à recevoir cette lettre, et pourtant je te l'écris, un an après ce 10 Novembre 2016.  Je sais comment tu te sens en ce moment, pas sûre de l'endroit où tu es, pas sûre du choix que tu as fait en changeant de lycée ; cette sensation, tu vas l'avoir pendant encore des semaines et des semaines, mais finalement, un soir, tu auras une grande révélation et tu te rendras compte que les personnes que tu as autour de toi seront toutes là pour toi, toujours, ...
Lire la suite

Les 100 Questions que personne ne pose... car quelqu'un doit bien les poser !

Comme promis lundi, voici le RETOUR DU BLOG ! Je suis vraiment contente de revenir et de recommencer à écrire, ça me manquait !! Mais c'est vrai que ces derniers je n'ai vraiment pas eu le temps, et j'ai préféré me concentrer sur mes études, qui me demandent plus d'énergie que je pensais ! Donc pour me détendre, me voici de retour pour vous faire ce superbe TAG des 100 questions (gênantes) que personne ne pose ! 1. Tu dors avec la porte de ta chambre ouverte ou fermée ? Avec la porte fermée, tout le temps... quand j'étais petite elle était toujours ouverte (je m'en suis même cassé le bras un jour), mais depuis que j'ai changé de chambre je la ferme ! 2. Emportes-tu les échantillons de shampoings et de gels douches des hôtels? Moi non... ma mère oui ! 3. Tu dors dans un lit bordé ou pas vraiment fait ? Ca dépend ! En hiver j'aime avoir un lit bordé car je me sens 'enveloppée' et j'ai plus chaud, mais dès que les jours se réchauffen...
Lire la suite

Et si on parlait poids ?

Image
Bienvenue sur cet article qui me tient particulièrement à coeur.  C'est un sujet très personnel que j'ai décidé d'aborder aujourd'hui, avec un projet assez important derrière... Je vous laisse lire ! **************************************************************************************************************************** Je vais peut-être vous apprendre quelque chose, même si je suis intimement convaincue que toutes les filles/femmes (et même les hommes d'ailleurs !) en sont "victimes" : nous vivons dans les complexes ! Cet article va parler de poids, de confiance en soi, de regard des autres et de pleins d'autres choses, car oui, ce sujet est un sujet qui me touche particulièrement car il est de mon quotidien ! Je n'ai jamais été une enfant avec des rondeurs, j'étais plus mince et filiforme (on parle bien d'avant la puberté), et pourtant je mangeais à ma faim, voire même plus tellement j'étais gourmande ! Mais voilà, asse...
Lire la suite